Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2593 kcal
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Fett: 112,36g | Eiw: 186,74g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Ovo, Canela, Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Shark Pro Pasta de Amendoim, Banana Prata. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada. Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Psyllium, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farinha Aveia, Vitalin Farinha de Quinoa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Maçã, Laranjas, Sementes Chia Secas, In Natura Tomate, Tirol Requeijão Cremoso com Queijo, Rocha Tapioca, Farinha de Milho, Farinha de Amendoas, Farinha Aveia. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Gabriel Webber's Gewichtsverlauf
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