Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: 新吉田行銷企業有限公司 荷蘭頂級無糖可可亞, 統一 統一陽光無加糖豆奶, 艾多美 益生菌, 艾多美 蜂蜜飲, 艾多美 纖活食代2.0. Mittagessen: 香蕉, 洋蔥, 清蒸鱸魚. Abendessen: 菱角, 高麗菜, 鱸魚, 雞腿排, 羊肉. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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