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Çok doyurucu oldu
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1529 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 157,23g.
Frühstück: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sütlü Fındık Kreması, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Doğal Peynir, Kiraz Domates, Altınkılıç Kefir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sade Krep. Abendessen: Fellas Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola, Nescafe Sade, Nestle Nesfit Granola, Muhallebi, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Makarna, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Çilekli Süt. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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seher.ceylan's Gewichtsverlauf
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