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Incredibile ma vero questa settima.
Sceso circa 1,3 kg.
Andiamo avanti
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89,4 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4270 kcal
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Fett: 146,85g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 551,32g.
Frühstück: Mela, Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso). Mittagessen: Cacioricotta, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Divella Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Carote, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola. Abendessen: Montenegro Amaro, Algida Cucciolone, Ketchup, Kraft Mayonnaise, Patatine Fritte (da Surgelate), Moretti Birra 4,6%, Pizza al Formaggio. Snacks/Sonstiges: Banana, Nespole. mehr...
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5224 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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geoverna's Gewichtsverlauf
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