Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Mittagessen: Кекс, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Лента Пирожное Картошка . Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный , Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Атяшево Бекон Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|