Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: Orangen, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Früchte Müsli . Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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