Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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111,8 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1370 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 177,14g.
Frühstück: Milch 1,5%, Korn Mühle Früchte Müsli, Erdbeeren. Mittagessen: NOA Hummus Kräuter, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Backbude Quarktasche. Abendessen: REWE To Go Quarkcreme Mandarine mit Gebäckstückchen. mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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