Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
53,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 48,52g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Инди Карпаччо из Филе Индейки, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Mittagessen: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Abendessen: Ашан Кешью Сушеный, Семья Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Inkerman Рислинг. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|