Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Запечённое. Abendessen: Омлет с Молоком, Чай с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Рис Отварной, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iolanta.valentina's Gewichtsverlauf
|