Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 73,30g | Eiw: 134,44g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Магнит Лосось Слабосоленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Royal Forest Сироп Топинамбура , Хохланд Творожный Сыр, Банан, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы с Чесноком . Mittagessen: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Авокадо Авокадо. Abendessen: Natura Сыр Сливочный 45%, Лента Куриный Фарш, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Bombbar Protein Raspberry Cookies, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|