Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
114,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 189,47g.
Mittagessen: Knorr Kremalı Mantar Bardak Çorba , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yayla Haşlanmış Bezelye, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Muzlu Rulo Pasta. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akulord's Gewichtsverlauf
|