Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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70 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Rainbow Tuorejuusto Valkosipuli ja Yrtit , Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Maitokahvi, Salonen Ruissämpylä, Maustekurkut. Mittagessen: Fazer Tumma Suklaa 70%, Rainbow Tuorejuusto Valkosipuli ja Yrtit , HK Härän Kylmäsavupaisti, Elonen Juustosämpylä, Vihreä Tee. Abendessen: Becel Kevyt Margariini, Fazer Kaura Sämpylä, Saarioinen Isompi Jauhelihakeitto, Panda Pepe, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen). Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Banaanit, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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