Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 127,32g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido, Cafezinho, Fortaleza Cream Cracker, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho Refogado, Quiabo Cozido. Abendessen: Repolho Verde, Quiabo Cozido, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Pão Francês, Sonda Ameixa Vermelha, Cafezinho. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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raiane.farma's Gewichtsverlauf
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