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So, das wären dann die 18 Kilo Gewichtsverlust. Wobei es ja nicht zutreffend ist, dabei von Verlust zu sprechen. 😊 Insgesamt geht die Abnahme momentan sehr schleppend voran. Aber davon lasse ich mich nicht entmutigen. Es geht immer weiter. 😎
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und Durchhaltevermögen. 👍🏼
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95 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Landleberwurst Grob, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Semmel, Filterkaffee. Mittagessen: Giesecke Kartoffel Taler. Abendessen: Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti Ramazzotti, Äpfel, Mandarine, Whisky. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Apr 23 vom Mitglied: ines-h
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Das ist schon eine super Leistung 👍👍
01 Apr 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
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Für dich auch ein schönes Wochenende 😊
01 Apr 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
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01 Apr 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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