|
bugunde tavuk :))
|
1218 kcal
|
Fett: 65,57g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 79,99g.
Mittagessen: Mevsim Salata, Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: İçli Köfte, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
|
|
374 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Suan kofte yiyorum😁😁 ama tavuk yiyince gercekten yaptigim sporu cok net gorebiliyorum vucudumda degisimi
31 Mrz 23 vom Mitglied: meryemm34
|
Evet çünkü gercekten ise yariyor. Karbonhidrat cok cok az yani arada bir tam tahıl ekmek yedim. Onun disinda salata,kefir, meyve ve protein tukettim yani hic tatli ve hamura bulasmadim. Tavuk ve suda tonun yanina salata ile beslenip spor yapinca vucudum sekillendi cok erkeksi olmak istemiyorum ama hoşuma gitti valla karnimda 3 tane çizgi var şuan big girl olma yolunda olur gibi ama bnn asil hedefim 3 kg vermek😁
31 Mrz 23 vom Mitglied: meryemm34
|
31 Mrz 23 vom Mitglied: meryemm34
|
31 Mrz 23 vom Mitglied: meryemm34
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meryemm34's Gewichtsverlauf
|