Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 64,49g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Филадельфия с Огурцом , Суши Маркет Ролл Калифорния, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Abendessen: Fitness Formula Whey Protein, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля4455's Gewichtsverlauf
|