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ура. небольшой отвес)
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57,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: SPAR Сочник с Творогом, Царка Йогурт с Вишней, Обычные Блины. Mittagessen: Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: SPAR Донат с Ягодной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вязанка Ветчина Столичная, Мясновъ Сыр Российский 50%, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nastya.moo's Gewichtsverlauf
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