Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: Morangos, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Mittagessen: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Nachmittagstee: Lidl Barra Proteica Chocolate Branco . Abendessen: Pingo Doce Ovo M, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Noodles (Bulk), Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Nachtmahl: Continente Banana, Hacendado Amendoim em Pó Magro, Prozis Zero Maple Syrup, Hacendado +Proteínas Natural. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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