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晚餐：義式香草雞胸、炒蔬菜、毛豆仁煎蛋、干貝芋頭糕、乳清蛋白粉+無糖豆漿、冰涼仙草(紅豆、花豆、雪蓮子+牛奶)
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2463 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 159,83g | Kohlh: 272,74g.
Mittagessen: 山藥, 全聯 羅普摩佐起司片, 祥亮 冷凍玉米筍, 祥亮 冷凍孢子甘藍, 全聯 洋蔥, 蘑菇, 煎雞蛋, 櫛瓜, 樂廚 惡魔雞腿丁. Abendessen: 香菇, 紅豆食府 干貝芋頭糕, 野人舒食 義式香草雞胸肉, 祥亮 冷凍青花菜, 全聯 黑木耳, 茭白, 禎祥 冷凍毛豆仁, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 生活良好日式鹽味仙貝, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾-宇治抹茶風味, 康健生機 雪蓮子, 紅腰豆, 紅豆湯, 燒仙草, 全家 春日抹茶霜淇淋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 能多益 (Nutella) 能多益餅乾, 蘋果, Myprotein 黑糖奶茶, Myprotein 乳清蛋白（巧克力焦糖）, 義美 無糖豆奶. mehr...
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Hyunie85's Gewichtsverlauf
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