Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Zwiebeln, Möhren, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter. Snacks/Sonstiges: Flensburger Radler, Belbake Vanillin-Zucker, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Südzucker Brauner Würfel Rohrzucker, Apfel, Du darfst Leichte Butter. mehr...
|
|
2436 kcal
|
Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wonnie85's Gewichtsverlauf
|