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pelann pelann naikkan massa otot
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1804 kcal
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Fett: 76,15g | Eiw: 136,91g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Tempe, Pepaya, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Ikan Gurame Asam Manis, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Karedok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu. mehr...
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fuzhieana's Gewichtsverlauf
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