Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 214,59g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Ikan Asin, Tomat, Kemangi, Singkong. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lalapan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Wings Food Mie Sedaap Instan Salero Padang. Snacks/Sonstiges: Calbee Wings Kris Bee, Roti Panggang, Teh Manis. mehr...
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ayensanda's Gewichtsverlauf
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