Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa, Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Caqui. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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