Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 46,65g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 320,19g.
Frühstück: Buah Pir, Nasi Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Minyak Kelapa, Brokoli, Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Sayur Campuran. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Lengkeng, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Lengkeng, Buah Naga, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andiwhandye's Gewichtsverlauf
|