Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 101,62g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 86,90g.
Frühstück: Costco 薯餅, 小黃瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Kraft 起司片, 煎雞蛋, 生豆皮. Mittagessen: Costco 薯餅, 無糖豆漿. Abendessen: 全聯 洋蔥, 大成 嫩煎雞腿排, 荷包蛋, 紅鳳菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 麥立兒 鳳梨苦瓜雞湯. Snacks/Sonstiges: Hit-o 鬆脆餅-原味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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