Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 143,36g.
Mittagessen: 馬鈴薯, 意大利麵, 黑椒牛排. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: 麵包. mehr...
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1407 kcal
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Bewegung:
室內單車 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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