Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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64,0 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 164,40g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Bananas , Avocado, Arla Havarti Cheese Slices (21g), HEB Heb Black Forest Ham Fresh Sliced , Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, HEB Mootopia Fat Free Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Mittagessen: Isadora Mayocoba Refried Beans, HEB Bakery Flour Tortillas, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Quaker Rice Cakes - Caramel. Abendessen: Fuji Apples, Athenos Roasted Garlic Hummus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emmanuelmanny's Gewichtsverlauf
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