Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Kecap Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Shirataki Nasi, Sambal Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Zenbu Beef Teppanyaki. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wnnysmn's Gewichtsverlauf
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