Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Coffee Like Латте (300мл), Азбука Вкуса Сырники Запечённые без Сахара. Mittagessen: Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Abendessen: Мясновъ Сосиски Венские, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофемашина Капучино, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ushastik03's Gewichtsverlauf
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