|
|
1529 kcal
|
Fett: 52,31g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Инди Карпаччо из Филе Индейки, Магнит Банан, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Abendessen: Sporty Печенье Солёная Карамель, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|