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952 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: 蓝莓, 鸡蛋（整个）, 欧福 蛋清液, 可可满分 无糖椰乳, 捷氏 奇亚籽燕麦片. Abendessen: 红薯／地瓜, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）. Snacks/Sonstiges: 蓝莓. mehr...
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