Onntoz's Notizen, 04 Apr 23

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11:33 蔬菜饼🥗（包菜、红薯103g、昨天剩的土豆丝胡萝卜丝、鸡蛋2），花草茶🍵
8:11 黑咖啡☕️1
今天首次尝试爬行训练，笑痛肚子去！我家🐱看我像看到怪物似的一直炸毛倒退（图例的样子），又好奇又害怕，练后对我关切的叫唤，🐱像在说：你刚刚变异了，好可怕呀！你现在没事吧？🤣🤣🤣

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1290 kcal

Fett: 39,63g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 132,13g.   Frühstück: 胡萝卜, 白皮土豆（带皮）, 鸡蛋（整个）, 红薯／地瓜, 包菜. Mittagessen: 佛手瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 胡萝卜, 糙米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 韭菜/大葱, 白米（中粒米，煮熟）, 包菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 赛霸 乳清蛋白粉, 混合坚果, 花生油. mehr...

599 kcal

Bewegung: 爬行训练 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...