Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1367 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Zott Sahne Joghurt Balance Zitrone, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Heidelbeere, Ja! Mexikanischer Bohnen-Topf, Rischart Mehrkornsemmel. Abendessen: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Tomaten, Mandarine. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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