Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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113,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1339 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Tørkede erter Eldorado 100g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, stabbur-makrell 25g. Abendessen: Sardiner Brisling i tomatsaus Eldorado 105g. Snacks/Sonstiges: banan 100g. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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