Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak, Wortel Dimasak. Abendessen: Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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qemay29's Gewichtsverlauf
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