Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Telur, Tahu Kukus, Wortel, Brokoli, Garam, Mangga, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Rawit, Sawi Hijau, Kecambah, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Del Monte Chili Sauce, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan, Paru Sapi Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kroket, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reginey2507's Gewichtsverlauf
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