Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Победа Шоколад Горький 72%, Хлеб Бородинский, Istor Тунец Макрелевый, Ашан Сыр Рикотта, Lactel Молоко 2,5%. Mittagessen: Увелка Паста Фьорелини, Куриное Филе. Abendessen: Qazprotein Whey Protein, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Ашан Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Царь Овсянка, Яйцо, Lactel Молоко 2,5%, Банан, Lactel Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Matreshka_90's Gewichtsverlauf
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