Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 160,53g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Coffee with Milk. Abendessen: Yellow Sweet Corn , Black Beans (Canned), Albany Brown Wraps, Woolworths Lean Beef Mince, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Bagel, Forage and Feast Red Chilli Sauce, Rump Steak, NPL Platinum Whey +, Health Connection Wholefoods Collagen Powder. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MarceP10's Gewichtsverlauf
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