Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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130 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: Яшкино Тёмный Шоколад, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Рахат Лукум, Лук, Магнит Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Abendessen: Добрый Сок Абрикос, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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