Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3602 kcal
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Fett: 128,71g | Eiw: 163,45g | Kohlh: 459,05g.
Frühstück: Andorinha Brioche de Parmesão, São Braz Granola, Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Mangas, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Abendessen: Trio Pro30 Vit Banana, Yoki Farofa de Soja, Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco Assada, Barilla Farfalle. Snacks/Sonstiges: Hershey's Choco & Biscuit, Club Social Sabor Pizza, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Andorinha Brioche de Parmesão, Cenouras. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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