Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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429 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 40,93g | Kohlh: 29,47g.
Frühstück: Волжаночка Ряженка 2,5%. Abendessen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Минтай Запечённый. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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korol_katka1986's Gewichtsverlauf
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