Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: Kid-O 日清三明治餅乾（巧克力口味）, 墨西哥小辣椒（罐裝）, Costco 原味貝果, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 全聯 香蕉, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 肌肉海灘 明太子雞腿低GI享瘦餐. Abendessen: 生豆皮, 紅鳳菜, 媽媽煮藝 香菇雞燉湯 (340克). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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