Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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109,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Porridge, Ener Bio Omega 3 Öl, Zespri Kiwi Green, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Zimt, Ingwer, Kaffee mit Milch, Banane, Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Frosta Gemüse Bowl Kerniges Quinoa mit Erbsen & Grünkohl, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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