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wah
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39,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 185,91g.
Frühstück: Deglet Noor Dates, Sunpride Golden Pear, Baked Sweet Potato Plain. Mittagessen: Tuna, Tahu Kukus, Fried Egg, Boneless Skinless Chicken Thighs , Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Water Spinach, Tumis Caisim Terong 🥬 2 April 23, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Van Houten Cocoa Powder, Sambal Terasi 18/2/23. mehr...
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1115 kcal
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Bewegung:
8.3 - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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