Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 347,06g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Mittagessen: Patatas Cocidas, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche, Pestiño. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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