Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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111 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Abendessen: Milch 1,5%, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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