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Ce soir je vais me permettre un pain au chocolat avec mon verre de thé après le Ftour (Dinner).
j'essaie de manger sainement mais j'avais tellement envie d'en prendre du coup cette fois ci ce n'est pas grave.
En revanche, j'ai modifié mon repas pour que, même avec le pain au chocolat, je ne dépassera pas le nombre de calories/jour que je me suis fixée.
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49 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Vitarmonyl Gelée Royale , Myrtilles, Auchan Banane, Envia Fromage Frais, Danone Le Nature Yaourt, Bjorg Croustillant Chocolat, Poires, Noix. Abendessen: Poivrons Jaunes Doux, Florette Batavia, Tomates Cerises, Pain, Avril Petits Pois, Carottes, Date Crown Lulu, Figues Sèches, la Mariniere Sardines à l'huile, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Fraises, Pomme, Thé Vert, Pain au Chocolat, Daddy Sucre en Morceaux. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Alors le pain au chocolat je dis non, mais une chocolatine je dis OUI🤣
07 Apr 23 vom Mitglied: voyareveuse
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07 Apr 23 vom Mitglied: ambi journey
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si je commence à compter les pain chocolatine au chocolat je suis pas sortie de l auberge pardon de la mosquée lol
07 Apr 23 vom Mitglied: ali carthage express
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Tu t’es fixée combien calories ?
Et Saha ftourek et bonne dégustation de ton pain au chocolat
07 Apr 23 vom Mitglied: Gourmande75
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Merci @Gourmande75 !
Pour le moment je ne dépasse pas 1500 calories. Mais après le Ramadan, Inshaelah, je vais augmenter le nombre petit à petit.
07 Apr 23 vom Mitglied: ambi journey
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@voyareveuse bien d’accord avec toi!
07 Apr 23 vom Mitglied: frenchhen
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08 Apr 23 vom Mitglied: voyareveuse
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ambi journey's Gewichtsverlauf
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