Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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105 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3194 kcal
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Fett: 123,19g | Eiw: 119,69g | Kohlh: 286,07g.
VorFrühstück: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Jajko na Twardo, Konspol Poledwiczka z Kurczaka Panierowana, Orlen Cafe Latte, Kawa (Parzona z Fusów). Brunch: BakaD'Or Mieszanka Orzechowa, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Biedronka Sok Pomidorowy, Mroźna Kraina Borówka. Abendessen: Delikate Twaróg Półtłusty, Łaciate Śmietana 30%, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Nachtmahl: Majonez, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Sierpc Ser Królewski Light, Pomidory, Carrefour Bułka Poznańska. Snacks/Sonstiges: Budweiser Piwo, Heineken Piwo . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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przemko_79's Gewichtsverlauf
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