Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 148,26g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 220,54g.
Frühstück: Billy Bee Honey, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Egg Salad, Dairyland Whipped Cream, Pumpkin Pie (Commercial) , Superstore Italian Buns. Abendessen: Chocolate Covered Nondairy Chocolate Frozen Rice Dessert Bar, Caesar Salad with Romaine, Soy Sauce, White Rice, Chicken Back Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Pepsi Diet Pepsi (Can). Snacks/Sonstiges: President's Choice Salted Peanuts. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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