|
Да уж повысила угли и немного снизила жиры, довольно интересная реакция организма в виде похудения, а вообще где-то там маячит цель в виде набора мышечной массы, хотелось бы 🌰 вернуть обратно, пока он меня вовсе не покинул
|
54,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 56,62g | Eiw: 122,30g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: Магнит Банан, Черный Принц Сыр, Синявинское Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи. Abendessen: WTS?! Сироп Лесной Орех, Эконом Молоко 3,2%, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|